いつかきっと晴れる

うつ病、パニック障害との闘いと思い

違う・・・

パニック障害で休養していたジャニーズタレントの岩橋さんという方がカンバックを発表したばかりで再度休養するのだとか・・・


入院治療するとの事ですが、どうなんでしょう。


パニック障害は、結局発作が出た時の発作に対する捉え方だけの問題です。


もがいて溺れるか、抵抗を諦めて力を抜いて(力が抜けて)浮くか、だけです。


他力(病院、医師、薬)では治りません。かと言って、精神力や気合いも要りません。


「諦め」「放置」で解決します。皮肉な事に治したい、何とかしたいという気持ちが逆効果になります。治そうという気持ちと相反する事だけになかなか難しいところではありますが・・・


入院治療が森田療法ならノープロブレムですけど。今は外来が主流になってますが、森田療法は入院による治療が原点です。