スポーツ紙の広告欄に載っていた本を紹介します。この本を宣伝しようという意図は全くありません。

実は別ブログにだいぶ前に書いた事があります。私自身はこの本を読んでいません。

『自分のうつを薬なしで治した脳科学医九つの考え方』(高田明和著)

脳科学医として様々な本を上梓してきた私ですが、散々苦しんだ自分のうつの苦痛は｢脳の機能が原因ではなく、心が苦しんでいるんだ、心のあり方が間違っていたんだ｣という考えにたどり着いたのです。(プロローグより)

・｢こうあるべきだ｣にとらわれない

・自分の心を傷つける事は考えない

・自分の欠点を拡大解釈しない

・自分の感情や思いを絶対視しない

以上が広告そのままです。既に答えが書いてありますね。私がこの本を読まないのは同じ考えであるのが、この広告で判っているからです。

脳科学医というのがポイントです。脳科学医が脳と心を分けて考えてます。

｢我が意を得たり｣です。